Vad somatiskt imaginationsarbete är

Kroppen bär minnen som orden inte alltid når. Trauma, stress och gamla känslomässiga mönster lagras i nervsystemet — som spänning, reaktivitet, freeze eller en diffus oro som inte vill försvinna.

I somatiskt imaginationsarbete lyssnar vi till kroppen som en källa för vägledning snarare än bemöta det som ett problem. Vi använder den imaginativa världen för att ge det somatiska ett språk — bilder, symbolik, personlighetsdelar och förnimmelser som visar vad kroppen bär på och vad den behöver.

Hur går det till ?

Vi börjar i kroppen — var sitter känslan, hur känns den? Har det kännetecken så som en form, textur eller annat? Därifrån rör vi oss försiktigt inåt med imagination/ inre gestaltning som guide. Arbetet sker helt i din egen takt. Vi hittar trygga rum varifrån vi utforskar det kroppen håller så som smärta, rädsla eller sjukdomar.

Obs! Inget vi gör ersätter sjukvård. 

Detta passar dig som

- Bär på spänning, oro eller har en kropp som inte riktigt slappnar av
- Har upplevt trauma eller bär på stress och söker ett skonsamt sätt att bearbeta det
- Märker att kroppen reagerar starkare än situationen motiverar
- Vill lära sig att reglera nervsystemet inifrån snarare än att hantera symptom
- Är nyfiken på vad kroppen faktiskt bär på

Vad det kan ge

Lättnad i kroppen. En känsla av mer utrymme inifrån. Ny relation till reaktioner som tidigare känts okontrollerbara. Och ibland — en djup igenkänning av vad kroppen hela tiden försökt säga.